RUS | ENG
Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской ФедерацииFIS-Ski - International Ski FederationОлимпийский комитет России
Генеральный спонсор:
ОАО ЛУКОЙЛ

12 Июня 2017

Группа Маркуса Крамера прибыла в Отепя.

11 июня группа Маркуса Крамера приехала в Отепя (Эстония). Здесь команда пробудет до 20 июня, после чего переедет в г. Оберхоф (Германия) для проведения функциональных тестов на лыжероллерном тредбане.

В первый тренировочный день на первой тренировке задача была следующая - лыжероллеры классическим стилем 1 час и 15 минут в 1-2 зоне интенсивности, далее 15 секундные ускорения в группе с перерывом в две минуты, Ускорения начинаются по сигналу одного из спортсменов, неожиданно для остальных.  До и после ускорения спортсмены не останавливаются, а двигаются в первой зоне интенсивности.

На второй тренировке кросс с палками 2 часа в 1 зоне интенсивности по пересеченному кругу.

В составе группы: Белов Евгений (Тюменская область), Легков Александр (ХМАО-Югра), Панжинский Александр (Москва/Республика Мордовия), Петухов Алексей (Москва/Республика Мордовия), Седов Петр (Московская область/Нижегородская область), Турышев Сергей (ХМАО-Югра), Устюгов Сергей (ХМАО-Югра),  Белорукова Юлия (Республика Коми), Матвеева Наталья (Москва/Рязанская область), Седова Анастасия (Нижегородская область/Республика Мордовия), Чекалева Юлия (Вологодская область).

Задание на тренировку.

Одновременный бесшажный в исполнении Александра Легкова и Алексея Петухова.

Заключительный инструктаж перед работой.

Спортсмен, дающий отмашку на ускорение, имеет небольшое преимущество, задача остальных - догнать и обогнать. Сергей Устюгов впереди.

Тренер Маркус Крамер следом за спортсменами на велосипеде.

После ускорений шутки и обсуждения - обычное дело.

Видео с ускорений.

Пресс-служба ФЛГР

Смотрите также:

Сборная

Собакарев Андрей Владимирович
Собакарев Андрей Владимирович
Мастер спорта, Новосибирская область г. Новосибирск

Спонсоры и партнеры

  • Adidas
  • Fisher
  • РУСАЛ
  • Swix
  • CRAFT
  • ALPINA
  • Atomic
  • SALOMON
  • Madshus
  • START
  • Rossignol
  • Rottefella
  • Vauhti
  • FORWARD
  • Kola Gmk
  • Аэрофлот
  • Star
  • Optiwax
  • "СХЕМА"
  • Сахалинский икорный дом
  • http://www.eaglesports.ru/
  • Brecom
  • POWERUP

Результаты

< Апрель, 2017 >
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30